esquisse d’un programme 2012
Bon, pour être honnête, ce n’est vraiment pas facile de faire un programme pour l’année 2012 à l’avance. Je me serai bien dit d’attendre le dernier moment, mais la grande mode du moment est de lancer les inscriptions pour les courses à l’aube de Noël, histoire de bien plomber aussi le budget « cadeaux » ! 
Qui trouvera un dossard pour un trail sous son sapin ?
Par ailleurs, j’ai, au cours des deux dernières années, couru les courses qui me tenaient vraiment à cœur (à mon niveau).
Ce dont j’ai envie pour le moment, c’est surtout de courir avec les amis, de partager un bon moment et tenter de nouvelles choses. Les objectifs de la saison seront bien sûr de progresser sur les trails longs (rodio > 1000 et top 100 si possible) mais avant tout de me faire plaisir, le plus possible !
Ainsi, l’idée de vous faire participer à mon programme 2012 à germer depuis la dernière pasta running party à Paris. J’ai ainsi identifié des courses qui pourraient me plaire et je vous propose un ou plusieurs scénarios par mois, à vous de voter !
Janvier
Ca commence bien, pas de vote possible pour ce mois-ci…
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compétition | date | km | D+ | |
| raid | Raid Blanc montagne de l’ain | 8/1 | 40 km | 1000 m | |
| ski | La grimpée du Loup | 14/1 | 720 m | ||
| raid | Raid Expérience ESC Chambery | 15/1 | 32 km | ||
| ski | Montée des grandes platières | 24/1 | 850 m |
J’ai identifié 2 raids blancs assez intéressants, mêlant ski de fond, raquettes, course à pied sur la neige, le tout en totale orientation. Le but serait d’en faire au moins un… Si quelqu’un est motivé pour faire une équipe avec moi, qu’il se manifeste ou se taise à jamais !!!
Sinon, ça sera 2 montées sèches du challenge MountainSkiTour en ski d’alpinisme.
Février
On continue avec le challenge MountainSkiTour…
| sport | compétition | date | km | D+ | |
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L’assault du haut-fleury | 14/2 | 700 m | ||
| ski | La Rom | 18/2 | 750 m | ||
| ski | Grimpée de Megève | 24/2 | 600 m |
Mars
Toujours le même sport… mais un autre challenge ! Le challenge de la vallée d’aulps cette fois-ci !
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compétition | date | km | D+ | |
| ski | Montée des Perrières. | 11/3 | 535 m | ||
| ski | La verte à l’envers | 13/3 | 870 m | ||
| ski | 8ème Cass‘ Tête. | 16/3 | 771 m | ||
| ski | Montée du Crôt | 23/3 | 640 m |
Avril
Ca y est ! le casse tête commence… 2 programmes au choix :
- Route, avec un 10 km pour prendre ma revanche sur mon dernier 10 km bien loupé ! et un 20 km à Lausanne en fin de mois… Il faut savoir que le 20 km de Lausanne est l’une des courses les plus populaires de suisse romande, l’ambiance est vraiment au top le long du parcours !
- Montées encore et encore… Une dernière étape du challenge MountainSkiTour en ski d’alpinisme et l’ultra-montée du Salève. Le Salève est une montagne toute proche de Genève, (que les Genevois nous envient beaucoup) où un téléphérique permet de monter et descendre du sommet. Le but de la course est d’enchainer le plus de montée à pieds en redescendant via le téléphérique dans un temps limité.
| sport | compétition | date | km | D+ | |
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Les 10 km de Thonon | 1/4 | 10 km | 25 m | |
| ski | Montées du lingat 1000 | 7/4 | 1000 m | ||
| trail | ultra-montée du salève | 14/4 | inconnue | inconnue | |
| running | 20km de Lausanne | 28/4 | 20 km | ~ 200 m |
Avril
- route (50%, 14 Votes)
- Montées (50%, 14 Votes)
Total Voters: 28
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Avril
- route (50%, 14 Votes)
- Montées (50%, 14 Votes)
Total Voters: 28
Loading ...Mai
3 choix possibles cette fois-ci … Pas facile encore de se décider.
- Le trail du nivolet-revard avec l’ami du petit déj !
- La montée de la dent d’oche. Je ne sais pas comment l’expliquer mais cette montagne a tellement jouer un rôle dans ma vie que … voilà quoi ! D’ailleurs, j’en parlais dans la liste des rêves encore à réaliser. Le soucis c’est que si je veux faire un trail de plus de 100 kms dans la saison, faudrait peut-être penser à faire un peu de distance …
- Le trail des allobroges, déjà fait en 2010, dans sa moyenne version cette fois-ci.
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compétition | date | km | D+ | |
| trail | Trail Nivolet-Revard, | 5/5 | 51 km | 2 700 m | |
| km vert’ | Course Pedestre De La Dent D’Oche, | 26/5 | 7 km | 1 000 m | |
| trail | Trail des allobroges | 27/5 | 35 km | 2 000 m |
mai
- Trail du nivolet revard (43%, 12 Votes)
- Trail des allobroges (36%, 10 Votes)
- Course Pedestre De La Dent D’Oche, (21%, 6 Votes)
Total Voters: 28
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mai
- Trail du nivolet revard (43%, 12 Votes)
- Trail des allobroges (36%, 10 Votes)
- Course Pedestre De La Dent D’Oche, (21%, 6 Votes)
Total Voters: 28
Loading ...Juin
Pas le choix ce mois-ci, c’est le raid Aventure Chablaisienne avec les copains ! D’ailleurs, il se murmure du côté de Paris que certains seraient aussi intéressés ! Va y avoir du sport !!!
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compétition | date | km | D+ | |
| raid | Raid Aventure Chablaisienne | 10/6 | 100 km | 4 400 m |
Juillet
Alors là, c’est le trou complet… 3 compétitions possibles début du mois…
- 2 courses de côtes, entre Montreux et le Rocher de Naye en Suisse et au nid d’aigle vers Chamonix.
- La MBRace, course de VTT autour de Sallanches, Combloux, Megève… enfin, dans le coin quoi !
- Le trail Verbier Saint-Bernard dans sa grande version, qui pourrait être l’objectif de l’année en cas de non qualification à une course de l’UTMB and co.
- Le tour des Fizs dont Pô m’a parlé en bien !
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compétition | date | km | D+ | |
| running | Montreux – Les Rochers de Naye | 8/7 | 18,8 km | 1 600 m | |
| trail | Trail Verbier Saint-Bernard | 8/7 | 110 km | 7 000 m | |
| VTT | Mbrace | 8/7 | 50 km | 2 300 m | |
| running | Montée du nid d’aigle | 17/7 | 19,5 km | 2 000 m | |
| trail | Quechua Tour des Fiz | 29/7 | 63 km | 5 300 m |
Juillet
- Trail Verbier Saint-Bernard (63%, 17 Votes)
- Quechua Tour des Fiz, (22%, 6 Votes)
- Mbrace (11%, 3 Votes)
- Montées (Rocher de Naye, Niz d'aigle) (4%, 1 Votes)
Total Voters: 27
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Juillet
- Trail Verbier Saint-Bernard (63%, 17 Votes)
- Quechua Tour des Fiz, (22%, 6 Votes)
- Mbrace (11%, 3 Votes)
- Montées (Rocher de Naye, Niz d'aigle) (4%, 1 Votes)
Total Voters: 27
Loading ...Août
Plutôt facile pour ce mois-ci, même si la décision finale reviendra début janvier, après un désormais fameux tirage au sort !
- « La Kilian », en enchainant « Sierre-Zinal » et « l’UTMB ». Je ne présente plus l’UTMB… La Course Sierre-Zinal , aussi appelée la Course des cinq 4000, a souvent été considérée comme l’une des plus belles courses de montagne du monde. On a écrit qu’elle était à la course de montagne ce que le marathon de New York est au marathon. Elle est aussi la doyenne des grandes épreuves de montagne d’Europe.
- Montée, again ! La course « Glacier 3000 Run » consiste à courir vers le glacier des diablerets où je vais skier au mois de novembre, avant l’ouverture officielle de la saison. La course « Internationaler Matterhornlauf » est une course de montagne au pied du Cervin, autrement appelé Matterhorn ou « montagne Toblerone
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compétition | date | km | D+ | |
| trail | Glacier 3000 Run, Gstaad | 4/8 | 26 km | 2 000 m | |
| trail | Sierre-Zinal | 12/8 | 31 km | 2 200 m | |
| trail | Internationaler Matterhornlauf, Zermatt | 26/8 | 12,5 km | 980 m | |
| trail | UTMB | 26/8 | 166 km | 9 500 m |
août
- La Kilian (93%, 25 Votes)
- Montées, again ! (7%, 2 Votes)
Total Voters: 27
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août
- La Kilian (93%, 25 Votes)
- Montées, again ! (7%, 2 Votes)
Total Voters: 27
Loading ...Septembre
Encore une fois, tout dépendra de l’UTMB…Si je suis pris, je reprendrais sur le trail des aiguilles rouges, magnifique il parait ! et sinon, ça sera du côté d’Interlaken en Suisse pour le Jungfrau marathon (Le Junfrau est une montagne de plus de 4000 m très célèbre en Suisse)
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compétition | date | km | D+ | |
| trail | Jungfrau-Marathon, Interlaken | 9/9 | 42 km | 1 829 m | |
| trail | Trail des aiguilles-rouges | 30/9 | 50 km | 4 000 m |
Octobre
Normalement, je devrais être en Afrique pour tenter l’ascension du Kilimendjaro avec Clément et Aurélien… (et peut-être le Mount Meru aussi !)
Novembre
coupure annuelle… enfin, à voir !
Décembre
Dur choix encore une fois… La saintélyon avec les copains ou la mythique course de l’escalade à Genève ?
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compétition | date | km | D+ | |
| trail | SainteLyon | 68 km | 1 300 m | ||
| running | Course de l’escalade | 7km248 |
décembre
- SaintéLyon (86%, 24 Votes)
- Course de l'escalade (14%, 4 Votes)
Total Voters: 28
Loading ...Vous en pensez quoi ?
Salut et enchanté!
Punèse si t’arrive a tout enchainer t’es vraiment solide comme mec!
Ca en fait de la compet!
Bon courage alors et bonne éclate!
Salut Mayou under the Obiou !
Content de te voir passer dans le coin…
L’enchainement n’est pas un soucis… c’est plus la performance à chaque fois qui le sera ! enfin, le but n’est pas toujours le chrono mais donner le meilleur de soi-même à un moment T donné.
Au plaisir de te croiser sur les chemins !
Saison bien chargée, tu nous la fais à la Jornet : mi ski/ mi trail.
C’est pas un peu chaud de penser à un trail 30 jours seulement après l’UTMB ?
Pour le raid en ski ça sera quand je saurais en faire
Suis pas sur que ça soit si chaud que ça que de remettre le couvert 30 jours après l’UMTB…. si la course est bien préparer comme il faut, y a moyen de reprendre l’entrainement juste une semaine après l’événement !
Et tu commences quand le ski ? (c’est facile, c’est comme du roller !) Tu es sur que tu ne veux pas que je t’apprennes pendant le raid ?
on va essayer de s’y mettre cette année
Et on va se mettre au raid nature aussi
J’aime !!!
Oulla ca sent la grosse motivation la
Alors j’ai voté
Route, car après une saison de ski tu avoir besoin de retrouver de la vitesse
Trail des allobroge, pour la même raison le foncier tu l’aura, je pense qu’un 35km a bloc ne peut pas te faire de mal
Le verbier en prepa UTMB
La Kilian, serieux c’est pas un choix ca
Et la STL, par ce qu’en 2012 la STL ce sent d’avance le gros rassemblement TTT
Ben la motivation est là, mais j’arrive pas à trouver les courses « coup de coeur », celle qui s’encre dans un coin de ta tête sans jamais en sortir…. Du coup, j’ai fait un choix de course sympa, mais j’arrive pas à les départager ! d’où le sondage
Pour info, malgré la saison de ski, je vais continuer à faire de la VMA pendant tout l’hiver, donc question vitesse, un 10 km à la sortie de l’hiver pourrait être un bon test effectivement.
Le Verbier en prépa de l’UTMB, j’ai un peu peur que le morceau soit un peu trop gros à un peu plus d’un mois de l’échéance finale.
La « Kilian », je trouve ça super sérieux pourtant… un bon moyen de se mettre dans l’ambiance 15 jours avant, en faisant un petit test « vitesse de course » sur une distance bien plus petite. Le but n’étant pas de courir Sierre – Zinal à fond non plus.
je crois que t’es un grand malade !
les compet’ de ski alpi tous les week-end c’est pas usant ? pourquoi ne pas plutôt programmer journées plus tranquilles pour aller chercher la poudre avec des potes ?
la route ne me parait pas obligatoire, surtout si t’en fait à l’entrainement en semaine
Ensuite t’es un peu obiogé de faire Nivollet Revard pour un bon chrono d’équipe TTT et puis de monter ces mêmes potes au sommet de la dent d’oches
Le TVSB ça me parait gros avant l’UTMB pour bien récupérer,
Mais ça va pas simplifier la prépa car il va te falloir des sorties longues à vtt et à pied
Par contre la MB Race est un beau challenge. Passer des heures en selle, c’est pas comme les passer à courir
Ensuite la SainteLyon. j’y serai
à affiner. Essaye de prioriser
Les compet’ de skis d’alpi c’est en soirée, ça laisse de la place pour aller chercher la poudre dans la journée ou le lendemain…d’ailleurs, y a les sorties du caf prévues pour ça !
Sinon, ta proposition de programme est pleine de sagesse… J’aime beaucoup.
a voter
je pense que mes votes ne te surprendront guère
A+
Bizarrement, tes votes ne m’ont vraiment pas surpris… Bizarre, bizarre….
Quel programme !!! Très beaux choix, tout est tentant (enfin, pour quelqu’un de ton niveau, parce que pour moi, c’est « too much » !). La saison 2012 s’annonce passionnante !
Vu comment sont parti les votes, j’espere te croiser sur les sentiers suisses cet été
T’es un grand malade….
)))
Mais il y a un truc qui me chagrine dans ton programme : t’as pas un créneau pour « j’enchaîne mon 1er 6a dans mes supers Hybrid Millet sur du bon calcaire chablaisien »….
Euh…sinon j’ai bien sûr voté Fiz…J’hésite à me lancer le défi de m’inscrire sur le grand…. Et, je ne peux que te suggérer que la TransJura Trail début Juin….Et aussi le Restonica Trail début Juillet en Corse….
Bonne journée [je chausse enfin les skis !!!!]
Aaahhh Pauline, effectivement, y a pas de programme relatif à l’escalade en 2012, car je grimpe juste pour le plaisir et j’ai pas envie de mettre des objectifs. Je compte bien quand même aller tater du calcaire cet été rassures toi !
Pour les fizs, ca m’a vraiment l’air d’etre un bon choix si tu tentes les grands parcours.
Whow, voilà un super programme, j’ai voté pour ce qui me paraissait le mieux mais vu de Liège c’est peut être pas le bon vote
En tous les cas cela me parait un super programme et je me réjouis de suivre ta progression et de lire tes CR. A+ Rohnny
Depuis liège ou new-york, c’est pas ce qui compte… Faudrait que tu viennes voir les montagnes comme l’a fait david (un belge aussi, tu le connais ?) cet été.
A voté !
J’ ai tout misé sur la grimpette
surtout les FIZ , tout le monde m’en dit du bien.
C’est cool la grimpette, un vrai kiff !
Merci d’avoir votė…. Faudrait que l’on trouve le temps de se caser un petit entrainement commun un jour !
Ce serai cool effectivement, mais pas avant l’année prochaine, mes genoux sont encore capricieux…..
Sympa le fait de pouvoir voter!
De tres bon choix.
Si tu es au Nivolet Revard, je viendrai y faire un petit tour.
Et, tu ne sera pas de la partie pour le trail de l’Oisans (grand rassemblement du TTT) en Juin?
J’espère que les dieux seront avec toi et Lamiricoré pour l’UTMB.
En attendant porfites bien de la neige!
Le trail de l’oisans tombe le même weekend que le raid en juin… Sniff !!
Pour la neige, ca tombe à gros flocons !!!
Bon, ben avec tout ça, on va pas ce croiser beaucoup mais c’est pas grave, on trouvera bien d’autres moments !
Beau début de saison à ski : j’espère que tu vas prendre un max de plaisir
J’étais passé à côté de cet article dis donc! En plus, je l’attendais avec impatience. Je me ferai bien Verbier mais pas en version longue. Et je remets ca sur la Sainté. Hey, tu m’attendras, hein?
je me suis abstenu de voter, ne connaissant pas trop les courses, mais ça fait clairement un putain de programme :\
tu aurais pu voter… le principe est que tout le monde peut donner son avis